Cómo gestionar la presión antes de competir y convertir el estrés en un aliado
La presión previa a una competencia es una experiencia común tanto para deportistas profesionales como para aficionados. Minutos antes de iniciar una prueba, es habitual que aparezcan dudas, nervios e incertidumbre sobre el rendimiento. Sin embargo, especialistas señalan que el estrés no siempre es negativo y que, bien gestionado, puede convertirse en una herramienta para […]
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